- Dołączył: 2010-10-15
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 253
18 czerwca 2013, 06:56
Czy bieganie może powodować ból pleców w części lędźwiowej?
Biegam od zeszłego tygodnia, ostatnio biegałam w niedzielę, ból pojawił się wczoraj i nadal się utrzymuje.
Biegam w butach Nike Dart 9 czyli dość twardych i tylko i wyłącznie po bieżni.
Jak myślicie, przeczekać aż całkowicie przejdzie, czy to tylko rodzaj zakwasów i powinnam to rozbiegać?
- Dołączył: 2013-06-17
- Miasto: Katania
- Liczba postów: 6528
21 czerwca 2013, 01:31
wg mnie to zupełnie normalne, że u początkującego biegacza pojawia się ból części lędźwiowej, plecy i brzuch stabilizują Cię w trakcie biegu, jeśli nigdy nie poświęcałaś jakiejś specjalnej uwagi prostownikom grzbietu to przez pewien czas tak będzie
