© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 maja 2013, 06:35
3 maja 2013, 07:17
8 maja 2018, 22:43
Mam ten sam problem, biegnę może z 2 minuty i dopada mnie powoli ból... nie biegam od palców, z tego co wiem, to dobrze stawiam stopę. Biegam truchtem.... Dzisaiaj po treningu (2 km biegu - 14 min) aż rozciągać nie mogłam od razu bo mnie tak bolało..
29 czerwca 2018, 18:12
Miałam to samo, bardzo wkurzające. Po dosłownie kilkunastu minutach biegu łydki bolały, że nie można było wytrzymać. Nie zrobiłam z tym nic, po prostu to rozbiegałam. Zaczęłam brać witaminy, może to też tego kwestia.
5 lipca 2018, 10:36
Mnie tez przez pierwsze tygodnie bolaly lydki przy bieganiu, wydaje mi sie ze poprostu byl to dla mnie za duzy wysilek, teraz jest okej.
