Temat: Jak zlapac bakcyla?

Ja tez na to czekam :)

a taniec? ja się do ćwiczeń zmuszam ale np. na Zumbe chodzę z mega przyjemnością

wejdź na bieganie.pl

o tym nie pomyslalam! Rewelacyjna opcja! Zaraz zerkne na jakies taneczne treningi :)

Zaraz patrze na to bieganie :) dzieki serdeczne!

mi to przyszło jak olśnienie, a przezcałe życie byłam przekonana, że wręcz nie lubię biegać - kręcił mnie orwer, spacery, górskie wycieczki a bieganie obrzydzało; wydawało się nudne i męczące.

Widzisz, problem w tym, że to nie jest tak, że zawsze masz chęć i w ogóle.
Ja często się zmuszam, bo leń czai się wszędzie. Wiem, że po bieganiu/rowerze/basenie/ćwiczeniach będę czuł się zmęczony, ale jednocześnie naładowany energią i wiem, że ogólnie wpływa to na mnie pozytywnie - nie ustrzega mnie to jednak przed napadami lenia w stylu, eeee, to ja sobie posiedzę, pooglądam film. Krótka chwila zmuszenia się do ruszenia tyłka, początkowe ciężkie kilkanaście minut na rozgrzanie i potem już sama frajda, a solidna porcja endorfin po wszystkim i po prysznicu, leniwe siedzenie na fotelu tego nie da :P

Moze masz racje, moze to kwestia zmuszenia sie do ruszenia  Dzieki za podzielenie sie odczuciami - myslalam, ze cos ze mna nie tak, ze mi sie nie chce!

Od marca biegam, z przerwami na śnieg ;) Nie są to długie dystanse, zaledwie 4km dziennie, ale sama widzę ogromne postępy. Moja kondycja jest w wiele lepszej formie, kiedyś nie było jej w ogóle. Na samą myśl o biegach w szkole dostawałam gorączki... teraz? Przysięgam, że przyjemność, z wysiłkiem, ale satysfakcja ogromna - polecam!