Temat: Biegam, a waga rośnie!

Hej! Z góry przepraszam jeśli już był podobny temat, ale mam do was pytanie. Biegam od 2 miesięcy i zaczynałam wtedy od 2 km dziennie. Teraz doszłam do 10-12 km dziennie, a waga zamiast maleć to rośnie! Nie biegam szybko, dietę trzymam, a mimo wszystko nie chudnę :( W ciągu tygodnia złapałam 1 kg. Oczywiście zdaję sobie sprawę, że masa mięśniowa swoje waży, ale to dopiero teraz są tego efekty? Czy wiecie co się dzieje?
Pasek wagi
Hmm, słuchaj, ja biegam i nie zauważyłam żadnego spadku wagi, wręcz przeciwnie. Biegam 6/h, od 45-60 min. Biegasz na czczo? Może dopiero po tych 2 m-cach urosły Ci mięśnie :) A po ubraniach widzisz różnicę, czy w obwodach? Może jesteś przed okresem i zatrzymałaś wodę?
kilogramy kilogramami. mierzyłaś się?? 
cm są najważniejsze, waga  może szaleć i Cię oszukiwać, a miara nie ;) !!!
Biegam 1,5h po jedzeniu :) Po ubraniach widzę, ale nie jakoś drastycznie.
Pasek wagi
ja biegam co prawda dopiero od miesiaca ale u mnie tez waga chwilowo stoi (no ok, moze1 kg mniej )  ale wygladem cialo sie zmienilo , tak wiec cierpliwie czekam, ze powoli cos zaczynie sie dziac.
 Czy twoje cialo tez zaczelo sie zmieniac? u mnie zdecydowanie  biodra i talia wygladaja ''ladniej''
Pasek wagi
U mnie biodra i talia też wyglądają ładniej, ale waga wzrosła tydzień temu i to mnie zdziwiło.
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.