13 kwietnia 2013, 20:03
zaczelam tydzien temu w niedziele plan 10 tygodniowy i jutro mialam zaczac 2 tydzien czyli 3 minuty biegania i 3 minuty chodzenia, ale dzisiaj dostałam okres i nie dam rady iść przez jakieś 2-3 dni biegać :( czy potem po okresie dalej robić ten 2 tydzien do soboty i w niedziele zaczac 3 tydzien czy od np. srody zaczac ten 2 tydzien i potem za tydzien w srode zaczac 3 tydzien ? Jak myślicie?
- Dołączył: 2013-01-16
- Miasto: Oslo
- Liczba postów: 408
13 kwietnia 2013, 20:08
zacznij po okresie 2 tydzien.male opoznienie,ale zawsze do przodu:)
- Dołączył: 2011-08-23
- Miasto:
- Liczba postów: 5376
13 kwietnia 2013, 20:24
a na pewno nie dasz rady ? w sensie rozumiem, że można nie dać bo bywa ciężko ;) ale jeśli to tylko psychiczna bariera to może spróbuj, najwyżej odpadniesz w środku ?
a jeśli nie to zrobiłabym drugi tydzień od środy i leciała dalej :)
