5 kwietnia 2013, 16:45
jak w takiej brzydkiej pogodzie mogę osłonic chore kolana, chodzi głównie o stawy. jak biegam w zimniejsze dni to później bolą a w te cieplejsze tak nie mam. byłam już u ortopedy ale powiedział ze muszę tylko schudnąć że nic mi nie jest.
do biegania zakładam leginsy i dresy i grube skarpetki, czasami nawet 2 pary
za jakiekolwiek rady dziękuje:)
- Dołączył: 2012-02-09
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1255
5 kwietnia 2013, 16:56
Ja ubieram się tak samo do biegania i w ogóle nie odczuwam zimna, ewentualnie w twarz ;))
osłonić chore kolana może spróbuj bandażami owiń albo opaskami elastycznymi będzie chyba lepiej ;)
- Dołączył: 2009-07-13
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2662
8 kwietnia 2013, 09:26
Nie bardzo to sobie wyobrażam. Nogi rozgrzewają mi się najbardziej w trakcie biegania i są ostatnim elementem, który może u mnie zmarznąć, Co innego trening rowerowy przy takiej temperaturze, ale w bieganiu się z tym nie spotkałem.
