Temat: Odchudzanie poprzez bieganie

>Myślę, że warto spróbować. 

Jak tylko zniknie ten śnieg to idę na dwór:D A na razie jak mam możliwość w domu, to czemu nie:) U mnie to jest tak, że jak nie zobaczę różnicy w pierwszych 2 tygodniach to zniechęcam się..-,-

...i te mięśnie maja oczywiscie od tego, ze wiedzą w jaki sposób biegać, żeby im biceps i triceps rósł.  Genailne.
Poza tym pokaz mi maratończyka (ale prawdziwego, a nie niedzielnego)z tłuszczem to masz rame piwa. Na prawdę uważasz, ze ludzie biegający w tygodniu po 200 km i lepiej maja jakis tłuszcz?

na pewno zobaczysz różnicę już po 2 tygodniach! nie stosuję diety, właściwie ciągle sie objadam bo mam z tym problemy, ogółem jestem gruba, ale dzięki bieganiu moje ciało jest jędrne i zgrabne. a zaczynałam biegać tak, że kilkanaście serii 1min biegu - 1 min marszu, a potem 2 min biegu - 1 min marszu, po tygodniu 3 min biegu - 1 min marszu itp... POLECAM! 

Latem biegałam i sprawiało mi to przyjemność. A teraz zima i o :(

To może i ja się wypowiem!