Temat: Bieganie od 1 dnia wiosny

wojnierz napisał(a):

ok więc reanimacja?ja wczoraj tylko 5,5km -34 min Mam pytanie. Czy Wy też macie problemy w czasie biegu? (ból łydek, zadyszka pojawiajaca się nagle i kompletne wyczerpanie , tak jakby nagle ktoś was odłączył od zasilania?)Czy tylko ja tak mam?

NiuAj napisał(a):

wojnierz napisał(a):

ok więc reanimacja?ja wczoraj tylko 5,5km -34 min Mam pytanie. Czy Wy też macie problemy w czasie biegu? (ból łydek, zadyszka pojawiajaca się nagle i kompletne wyczerpanie , tak jakby nagle ktoś was odłączył od zasilania?)Czy tylko ja tak mam?

właśnie mnie też do męczy :O wczoraj jak biegałam musiałam podskakiwać, żeby rozruszać łydki, bo miałam wrażenie, że są "kołkami".. ale wydaje mi się, że to od długiej przerwy w bieganiu.. lub siedzącego trybu za dnia :P bo wczoraj mało się ogólnie ruszałam i ni stąd, ni zowąd zaczęłam biec ..;)a co do wyczerpania hm.. czasami łapie mnie znużenie.. może to wina braku witamin?