Temat: bieganie poczatki

chyba więcej 10 stopni, przecież jak biegamy to się rozgrzewamy

no chyba raczej 10st więcej :)

legginsy do biegania, bluzka z długim rękawem termo. golfik nie za gruby i bluza z kaputrem aaa i opaska na głowę i heja w długą :)

chyba chciałaś napisać o 10 stopni więcej. Każdy kto biega wie że na początku jest może chłodniej, ale w miarę pokonywania km robi się coraz cieplej. Zbyt grube ubranie, powodu że strasznie się pocimy. Ja na przykład wtedy się strasznie męczę. To tak jakby w lato poszedł biegać o 13 godzinie w pełnym słońcu. Wiele nie muszę tłumaczyć. 

ja zaraz wychodzę biegac, pierwszy raz po rocznej przerwie :D 
mam spodnie dresowe, bieliznę termoaktywną i na to kurteczkę taką z wentylatorami pod pachami itp. i opaska na głowę.
:) 

zalezy od pogody. Musisz sie ubrac tak, zeby sie nie przegrzac, ale tez zeby nie zmarznac. Najlepiej, jesli masz na sobie warstwe nieprzepuszczajaca wiatru, bo jak sie spocisz, to latwo, zeby Cie zawialo. Ja zazwyczaj nosze cos z bawelny i na to lekka kurtke do biegania odprowadzajaca wilgoc.

Bluza i spodnie dresowe. Jest jeszcze dość zimno, nie zapomnij o czapce i szaliku.

Też niedawno zaczęłam biegać. Teraz jak było zimno wieczorami biegałam w dresie, koszulce bluzie z kapturem, chustce na szyi i rękawiczkach. Butów specjalnych jeszcze nie posiadam więc zwykłe adidasy.