Temat: bieganie poczatki

NAGO<3

zakladam dresy. stawiam na wygode. bieganie to nie tylko spirt ale tez relaks i nie wyobrazam sobie zebym miala byc jakas spieta podczas biegania. Swoja droga tez zaczynam, niestety teraz mam @ i niestety nie czuje sie wygodnie wiec poczekam az przejdzie:) za to smigam na rowerze:))

Długie sportowe legginsy, adidasy z grubą podeszwą, długie skarpety by nie owiało mi stawów, sportową bieliznę, długą bluzkę i bluzę. I tak po 15 minutach mam ochotę się rozebrać - tak mi gorąco. :)

ma być ciepło, ale nie żebyś się od razu zgrzała.
Ja póki co biegam w spodniach specjalnych do biegania, koszulce termoaktywnej z długim rękawem, na to golf cienki z krótkim rękawem, żeby mi po szyi nie wiało. Na to bluza z kapturem. Czapka, cienkie rękawiczki, wysokie skarpetki i adidasy w których biegam cały rok.
Nie ma co się na razie ogałacać jeśli chodzi o strój, bo jeszcze jest zima mimo wszystko. Zawsze tez smaruje twarz tłustym kremem. 

Tutaj moje opinie na temat zimowego ubioru. http://runningsucks.pl/poradnik-dla-poczatkujacych-biegaczy/ubior/item/134-jak-sie-ubierac-mista-spojrzenie-na-zimniejsza-czesc-roku

leginsy + bluza + słuchawki w uszach :D i wygodne buty

leginsy lub dresy, koszulka, bluza, opaska na uszy, dobre buty, dłuższe skarpetki (aby trzymały ciepło przy stawie skokowym), słuchawki i dobrze upięte włosy;)

Tylko nie w bawelniane rzeczy,ubranie przewiewne.

Powinno sie ubierac tak jakby na zewnatrz było o 10 stopni mniej.... Pozdrawiam