Temat: Ból w klatce piersiowej

Normalnie nie jest. Co to jest dość taki ból?

Mocny , słaby, kłujący? I gdzie? W przełyku, w płucach/tchawicy, pod mostkiem?

Oddychanie powiększało ból czy nie? Przeszło jak odpoczęłaś?

Najpierw powiem tak: nie jestem lekarzem i nie widzę Cię. Więc mogę tylko zgadywać.

Słaba kondycja wymusiła forsowne oddychanie i stąd ten ból. Mozę biegaj mniej intensywnie, albo zaczynaj od marszobiegów? Organizm szybko przyzwyczaja się do wysiłku i u mnie taki rodzaj bólu minął po 2 tygodniach, ale zaczynałam od marszobiegów, bardzo ostrożnie, no i przy duzej nadwadze.

Generalnie obserwuj się uważnie, jakby coś Cię dalej niepokiło to trzeba by wybrac się do lekarza.

Ja biegałam wg. metody Jacka Danielsa, planu białego. To idealny plan dla początkujących, żeby nie przeforsować się, nie zniechęcić i dojść do fajnych wyników. Wzięty z tej książki http://olimpius.pl/ksiazka-bieganie-metoda-danielsa-jack-daniels.html

Aktualnie nie biegam, jestem w ciazy. Ale w zeszłym roku zaczelam w lutym i z pewnymi sukcesami od totalnego zera kondycji doszłam do fajnych wyników. Bez bólu