Temat: bieganie a cellulit

Lusiaaaaa napisał(a):

Kochana! Tobie jak i innym kobietom walczącym z pomarańczową skórką gorąco polecam bańkę chińską!! Ja w ciągu miesiąca pozbyłam się wiekszości cellulitu. Nie jest to bezbolesne, ale działą już po pierwszym tygodniu wiec zacznijcie masaże banieczką:))) Mnie może jeszcze z miesiąc został i pozbęde się go całkowicie;) Jeszcze mam do Was pytanie. Ja chce zacząć biegać tylko nie mam pomysłu jak... jak było to z Wami kiedy zaczynałyście??

abarbie napisał(a):

ja chodzę spać około 22- 23.00 czasem o 23.30 jak malutka nie chce zasnąća biegam bardzo powoli jak żółw aż mi wstyd ale wyczytałam że aby scudnąć trzeba biegać tak powoli aby swobodnie rozmawiac i biegnę powolutku :)