Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Biegamy od 1.03?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Seeley

Seeley

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 00:25

Kto jest chętny dołączyć do wspólnego biegania od
1 marca? ;-)
Na początek 30 minut marszu/biegu ;-)

Edytowany przez Seeley 28 lutego 2013, 00:26

Zdjęcie użytkownika klaudiaankakk

klaudiaankakk

  • Dołączył: 2012-10-26
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2077

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 09:10

to może warto założyć grupę skoro jest tyle chętnych ? i ustalić jakieś zasady ? :)))
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lubelaska

Lubelaska

  • Dołączył: 2012-07-02
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 2329

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 09:15

Etam ,po co grupę? Wystarczy pisać w tym wątku, zasady też można.
Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Mirekregiel

Mirekregiel

  • Dołączył: 2013-02-28
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 4

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 09:38

też od jutra zaczynam biegać, mam już buty do biegania
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika enceepencee

enceepencee

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 559

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 09:43

tez chcę zacząć, ale nie wiem co z tego wyjdzie:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Behemotkot

Behemotkot

  • Dołączył: 2011-06-24
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2844

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 09:47

Ja. Mam nadzieję,że dam radę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika coconue

coconue

  • Dołączył: 2008-09-22
  • Miasto: Coconut
  • Liczba postów: 2384

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 09:48

ja może nie zaczynam biegać, tylko wracam do biegania po kontuzji :)))), ale ja zaczynam 9 marca!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Himek

Himek

  • Dołączył: 2011-11-19
  • Miasto: X3
  • Liczba postów: 2037

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 09:57

Chcę dołączyć, ale już mówię, że nawet nie dam rady biegać aż 5-6 razy w tyg.... 
Zdjęcie użytkownika deteste

deteste

  • Dołączył: 2011-10-07
  • Miasto: Szczawno-Zdrój
  • Liczba postów: 15388

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 10:01

Ja też chętnie;) A może jakaś tabelka i element rywalizacji? To zawsze motywuje;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika enceepencee

enceepencee

  • Dołączył: 2012-02-07
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 559

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 10:06

ja tez myslę, że na początek to 2-3x w tygodniu, tymbardziej ze nie mam tyle czasu zeby co dzien biegac
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

28 lutego 2013, 10:18

Tez mialem zamiar zacząc :) No to fajnie...znaczy zacząłem od poniedziałku po kontuzji no ale warto się mobilizować. Postaram się zrobić tabelkę by była jakaś mobilizacji do rywalizacji bo to zawsze pomaga :) pozdrawiam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Robinho199288 28 lutego 2013, 10:18

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.