Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Biegać z bólem śródstopia?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kakakk

kakakk

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 12:29

Boli mnie srodek stopy po wczorajszym wybieganiu,ale nie tak mocno zebym nie mogła iśc na dzisiejszy trening.Bol to nie wiem jak opisac.Jakby jakies sciegno nadciagniete ,nie wiem sama.Nie boli aż tak ,wiec pytam czy isc dzisiaj na trening czy lepiej odpuscic?Pytam ,bo moze podczas biegania ta stopa się jakos rozmasuje i przestanie boleć a moze bol się nasili.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweetlemon1991

sweetlemon1991

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 12:31

odpusc

mnie bolaly wewnetrzne strony ud (przeforsowalam sie na basene) i poszlam, bo myslalam ze "rozplywam", ale bylo jeszcze gorzej, nie bylam w stanie sie ruszyc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Macioraa

Macioraa

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 12:38

Mnie tak bolało i poszłam do ortopedy - miałam przeciążenie stopy, bolało mnie z 2 miesiące a lekarka przepisala mi spray na to i przeszło jak ręką odjął. Myśle  ze nie ma co przetrenowywac sobie stopy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kakakk

kakakk

  • Dołączył: 2010-08-24
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 12:40

a mozesz mi napisac nazwę tego sprayu? popsikam sobie i zobaczę. nie chce mi się chodzić po jakichś lekarzach ...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Macioraa

Macioraa

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 12:42

spray niestety jest na recepte i nie pamietam nazwy:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika assassin

assassin

  • Dołączył: 2012-12-08
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 2203

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 12:44

Nie idź. Mnie po jednym treningu bolała kostka, kilka dni później poszłam znowu biegać i załatwiłam się na maxa. Już ponad 2 miesiące nie mogę jej wyleczyć.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika annneczka

annneczka

  • Dołączył: 2010-09-23
  • Miasto: Łeba
  • Liczba postów: 1460

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 12:49

ketospray polecam ale jak festum jeste na recepte to spray na ketolanu tym bardziej, najpierw lekarz, żeby wiedział co sie dzieje, ortopeda albo lekarz rehabilitacji, w końcu stopę masz jedną, więc trzeba dbać o soebie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Macioraa

Macioraa

  • Dołączył: 2010-11-21
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 3032

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 12:55

dokładnie, ja poszłam i od razu przeswietlenie na wszelki wypadek. Zdrowie jest jedno.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Enieledam84

Enieledam84

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 3688

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 12:57

Odpuść i zastanów się nad zmianą obuwia do biegania.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czarnamania

Czarnamania

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 12:58

Odpuść. Mnie bolało kolano i dałam spokój na 2 -3 tygodnie, po tym czasie przeszło.
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.