© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 grudnia 2012, 12:24
19 grudnia 2012, 13:44
Obecnie jest mi za zimno, ale w lecie: - 3-4 razy w tygodniu- wieczorem, po kolacji- 40-60 minut- tempo 8-12 km/h- 10 km zazwyczaj
19 grudnia 2012, 14:08
19 grudnia 2012, 14:39
Ja prawie tak samo, tylko ze z porą dnia to u mnie różnie bywa :) Chociaz najczesciej to faktycznie w godzinach wieczornych :)Obecnie jest mi za zimno, ale w lecie: - 3-4 razy w tygodniu- wieczorem, po kolacji- 40-60 minut- tempo 8-12 km/h- 10 km zazwyczaj
Wieczorem najwięcej czasu po prostu :). A potem dobrze się śpi.
20 grudnia 2012, 00:28
20 grudnia 2012, 11:17
21 grudnia 2012, 23:08
Heh, widzę że duża część z Was unika biegania jak tylko temperatura spada :P Mi to akurat w zupełności nie przeszkadza, no bo w czym? Ubrana jestem, krew mocno krąży, jest git :P
U mnie to chodzi głównie o płuca - nie mam za dobrej wydolności, bo mama jest palaczką, a w dzieciństwie miałam astmę - więc jak pobieram to zimne powietrz, to aż mnie zatyka.
21 grudnia 2012, 23:41
