- Dołączył: 2012-10-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1278
5 grudnia 2012, 19:12
j.w :)
ile razy w tyg biegacie??
Edytowany przez magerkeit 5 grudnia 2012, 19:18
- Dołączył: 2012-10-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1278
6 grudnia 2012, 07:28
nie w sumie nie bolą ale strzelaja;-)
- Dołączył: 2010-02-18
- Miasto: Antyle Holenderskie
- Liczba postów: 1916
6 grudnia 2012, 08:12
Jeszcze nigdy nie biegałam, bo mam za dużą wagę, ale jak kiedyś schudnę do pewnej wagi to na pewno zacznę biegać :-)
9 grudnia 2012, 10:24
ja mam takie ale fioletowo-różowe. Nie narzekam :))
- Dołączył: 2012-12-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4
10 grudnia 2012, 16:02
Od biegania schudły mi nogi i uformowały się mięśnie łydek, poza tym zmniejszyły mi się, tzw"baki". Czułam się zdecydowanie lepiej, lepiej mi się myślało, dobrze dotleniony mózg. poprawiła się moja kondycja :) a przede wszystkim czułam się lekko ;)
- Dołączył: 2009-01-23
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 4346
29 grudnia 2012, 21:44
Rany! Ależ dobrze było poczytać Wasze wypowiedzi :) własnie zamierzam się zacząć zaprawiać do biegania bo pierwsza próba w lecie nie była udana, biegłam dość szybko i dosłownie myślałam, że płuca wypluję, wstyd... no ale tak to jest jak sie wcześniej nie przygotuje. Tym razem zacznę od szybkich marszy.
Czy obuwie ma duże znaczenie?
- Dołączył: 2010-11-29
- Miasto: Toronto
- Liczba postów: 2512
7 stycznia 2013, 02:33
Uwielbiam to od 2 lat!JA po 1 treningu jak np.mam przerwe najdluzej 1msc,,to juz widze efekty!
- Dołączył: 2006-03-18
- Miasto: Włoszczowa
- Liczba postów: 10057
7 stycznia 2013, 13:42
nóżki mi się nieźle od biegania ubiły i brzuszek już prawie wygląda jak sześciopak, bo bieganie zmusza też do innych ćwiczeń. Każdy kto chce mieć lepszą technikę biegu i więcej osiągać, chcąc nie chcąc trenuje też inaczej niż bieganie.