- Dołączył: 2011-09-19
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 1726
9 października 2012, 19:38
Postanowiłam, że zacznę biegać na siłowni i na świeżym powietrzu a mam bardzo wrażliwe stawy i ogólnie kolana (mój słaby punkt) i tak się zastanawiam jakie buty będą najlepsze? Powstało wiele rodzai butów do biegania tylko tak sobie myślę czy są w ogóle coś warte? Czy warto wydać tyle pieniędzy ( bo nie są to niskie ceny jak dla mnie) czy może kupić zwykle adidasy ?
- Dołączył: 2009-07-13
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2662
12 października 2012, 10:19
Panczitka jeśli nie masz żadnych zwyrodnień to nie masz słabych stawów tylko słabe mięśnie. Obciążenia lądują na stawach, ścięgnach i mięśniach. Stawów fizycznie nie wzmocnisz - resztę możesz adaptować do wysiłku, a mięśnie ćwiczyć. Wtedy mniej się dostanie stawom.
Pomijając temat butów, bo to naprawdę niekończąca się debata.
