Temat: Buty do biegania

był już taki temat. ja mam do biegania takie za 70zł kupiłam.są super.

na siłke to moim zdaniem nie trzeba specjalnych butów, inaczej jeśli chodzi o bieganie na zewnątrz, wtedy wiadomo - twarde podłoże działa niekorzystnie na stawy.

Sa z firmy kalenji dosyc tanie buty do biegania, na początek moga być .Ja kupiłam ostatnio z nike w lidlu za 150zł i tez sa ok.

 

w lidlu :) Kiedy kupiłaś :)?

ja kupiłam za 190zł Asicsy i jestem baaardzo zadowolona. Ja uważam że warto kupić lepsze

Nike Air Max :) jestem bardzo z nich zadowolona a i minał mi problem z łydkami.  Podczas biegania strasznie mnie bolały... Z pelna odpowiedzialnoscia moge je polecic.

Ja mam New Balance W790 vol.2 http://www.newbalance.pl/nowosci/obuwie/kolekcja-damska/w790bc2-buty-damskie-do-biegania.html Polecam na wrażliwe kolana.

Ja ostatnio kupiłam buty Nike do biegania, które są tak wygodne, ze mogłabym w  nich chodzić wszędzie.
Niestety do pracy nie wypada :P
Musisz pochodzić po sklepach, zmierzyć kilka modeli i w końcu trafisz na te idealne.

Jak masz problemy ze stawami, to zacznij od wzmocnienia mięśni wokół tych stawów.
Buty nie załatwia problemu.
Idąc dalej - to im bardziej amortyzujące buty tym bardziej biega się z pięty i tym mocniej stawy dostają w kość.
Jeżeli chcesz to traktować poważnie, to zainteresują sie technika biegania - naucz się biegać ze śródstopia i wtedy Twoje stawy będą chronione.
Zanim zaczniesz biegać, zrób kilka tygodni treningów marszem mieszanym z lekkim truchcikiem.