w ciuchach biegam jakichkolwiek, to nie rewia mody, chodzi o to, żeby było wygodnie i nie za gorąco. Buty doradzał mi specjalista(Grzegorz Łuczko) mam Ascicsy z promocji za 28€.
> Na podstawie własnych doświadczeń mógłbym Ci doradzić spokojne podejście,
> podjęłaś decyzję o zmianie, super! Ale pamiętaj, że tak samo jak i sporo
> czasu zajęło Ci dojście do tego niesatysfakcjonującego stanu, w którym
> jesteś obecnie, tak i powrót do super sylwetki nie nastąpi z dnia na dzień.
> Jeśli zabierzesz się za to ze zbyt dużym entuzjazmem to istnieje duże
> ryzyko, że albo doznasz jakiejś nieprzyjemnej kontuzji, która wyłączy Cię z
> treningów, albo po prostu się zniechęcisz.
>
> Bieganie naprawdę jest super! Początki bywają ciężkie, ale później naprawdę
> przynosi wiele przyjemności. Fajnie, że nie boisz się różnych dyscyplin.
> Szukaj tego co sprawia Ci największą frajdę. Może faktycznie okaże się, że
> bieganie to jest to?
>
> Przejrzałem tę stronę, którą mi podałaś i mam dla Ciebie kilka propozycji:
>
> http://www.sportsdirect.com/asics-gel-pulse-3-ladies-running-shoes-214141
>
> Jeśli biegasz po miękkich nawierzchniach to ten model może okazać się, że
> będzie najlepszy dla Ciebie, dlaczego? Bo, paradoksalnie, nie jest tak
> dobrze amortyzowany jak te buty poniżej. A na miękkiej nawierzchni to nie
> jest aż tak mocno istotne.
>
> http://www.sportsdirect.com/nike-zoom-vomero-6-ladies-214136
> http://www.sportsdirect.com/nike-zoom-vomero-6-ladies-214150
>
> Nike Vomero, biegałem w męskiej wersji. Bardzo miękkie, przyjemnie się w
> nich biega, takie w sam raz na spokojne treningi, a Ty właśnie na początku
> tak będziesz biegać.
>
>
> http://www.sportsdirect.com/asics-gel-cumulus-12-ladies-running-shoes-214104
>
> Mój faworyt, jak moja dziewczyna wybierała sobie buty i mierzyła większość
> modeli Asicsa to ten najbardziej przypadł jej do gustu. To naprawdę świetny
> but, mam sporo pozytywnych opinii od swoich klientów właśnie o tym modelu.
>
> Jaki rozmiar? 25cm to but na jakieś 25,5cm w Asisc to wychodzi 40, czyli 8,5
> US. Na tej stronie rozmiary podane są chyba w UK, wg tabel z katalogu to
> 6,7-7 UK... dziwna sprawa, tak właśnie podany jest ten rozmiar i tak
> naprawdę nie mam pojęcia ile to będzie :/ . Musiałabyś się dopytać w sklepie
> w jakim formacie podają rozmiarówkę.
>
> W Nike 40 to 25,cm i 8,5 US. I myślę, że właśnie to 25,5cm powinno być OK
> dla Ciebie.
>
> A jak zacząć? Ja zaczynałem biegając wg. tego planu:
>
> http://bieganie.pl/index.php?cat=6&id=81&show=1