Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Codzienne bieganie

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Loocash

Loocash

  • Dołączył: 2012-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 123

Zobacz posty Użytkownika

27 lipca 2012, 22:25

Muszę się wam pochwalić. Potrafię już bez przystanku, przebiec 60min. Ciesze się jak cholera. + waga leci w dół. ! ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Loocash

Loocash

  • Dołączył: 2012-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 123

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 17:51

tiruru napisał(a):

wow . gratuluje :) też chciałam biegać ale jakoś tak wyszło, że nie mam żadnej motywacji do tego ;p a Ty jak się do tego zmotywowałeś? ;)

Ja zmotywowałem się tak, że biegając cały ten czas myślałem o zdobyciu dziewczyny. Im więcej km robiłem tym myślałem, że już niedługo ją zdobędę. I proszę. Od 2tyg nie jestem sam < 3. Teraz biegamy razem dla kondycji. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Loocash 20 sierpnia 2012, 17:52

Zdjęcie użytkownika Loocash

Loocash

  • Dołączył: 2012-04-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 123

Zobacz posty Użytkownika

20 sierpnia 2012, 17:51

.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez Loocash 20 sierpnia 2012, 17:51

Diagnoza dietetyczna
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.