- Dołączył: 2009-11-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 26
15 lipca 2012, 21:39
Przygotowywał się ktoś z Was moze do maratonu ? albo biegl w maratonie ? chcialam wystartowac w tym roku 14 pazdziernika. zostało 13 tygodni jestem ciekawa czy jestem w stanie sie przygotowac. Jak narazie jestem w stanie przebiec 30 minut truchcikiem. Na stronie maratonu jest plan biegania niby 3 razy w tygodniu ale wydaje mi sie ze to za mało...
- Dołączył: 2012-05-23
- Miasto: Malediwy
- Liczba postów: 4551
15 lipca 2012, 21:48
maraton? gdy udalo Ci sie przebiec 30 min. truchtem? lol! maraton to ponad 40 km. ja bym nie dala rady a biegam jednorazowo ok. 40- 50 min.
ja doo pazdziernika nie dalabym rady sie przygotowac, byc moze pol- maraton ale tez wielki ???
Edytowany przez Obserka 15 lipca 2012, 21:49
- Dołączył: 2012-06-04
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 18
16 lipca 2012, 19:57
Po 40 km jak biegasz to pewnie w tygodniu wyrabiasz z 240 km :D to ty nie tylko maraton przebiegniesz a mowisz ze nie cala Polska biega :D Maraton to luzz tylko w psychice sobie to szefowo zapisz ze dasz rade przebiec :D a w 14 tygodni dasz rade jak jestes w miare wysportowana 5x w tygodniu trening i na pazdziernik jestes gotowa to pobiegniesz ze mna na czas 2:55-3:00 bo tez sie wybieram do poznania a jak pieszo niedasz to bierz rower ~!~:D
Edytowany przez Armarin 16 lipca 2012, 20:24
- Dołączył: 2009-07-13
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 2662
17 lipca 2012, 07:39
Ja biegłem i będę biegł, ale 2 tygodnie wcześniej w Warszawie. Plan 3 razy w tyg o ile będzie wykonywany skrupulatnie jest wystarczający na ukończenie. Bo ukończenie to w większości kwestia psychiki, konkretne wyniki to już inna bajka. Ja przed swoim pierwszym biegałem bez konkretnego planu 4 razy/tyg. i ukończyłem swobodnie.
Penelopaa jak tyle biegasz na raz to się nie ma nad czym zastanawiać :P
