Temat: Do dziewczyn biegających wieczorem.

Ponieważ nie potrafię biegać rano (leń mi nie pozwala tak wcześnie zwlec się z łóżka) biegam wieczorami i stąd moje pytanie. Raz (ok.3 miesięcy temu) poszłam biegać ok. godzinę po kolacji. I po 10 minutach nie mogłam, zatrzymałam się i miałam ochotę wymiotować swoje wnętrzności (przepraszam za dosadne opisanie:P )...miałam uraz w ogóle nie biegałam, chociaż wiem, że to wina tego, że za szybko po jedzeniu poszłam biegać. Ale dzisiaj zjadłam kolację o 19, a biegać poszłam o 21.30 czyli ponad 2 godziny po...i przez 15 minut kolka nie do wytrzymania;/ Myślałam, że nie wyrobię ;/ To ile po jedzeniu musze czekać aby móc iść spokojnie pobiegać? Bo już sama nie wiem...jak wy macie?