Temat: bieganie - Wasze efekty

hej wszystkim ;) zaczynam dopiero biegać, interesuje mnie, jak bieganie wpłynęło na Wasze sylwetki, jak szybko zgubiliście zbędne kg i z czego najpierw spadły Wam cm? ;) mi zależy, żeby wyszczuplić nogi (uda) i żeby spadło mi trochę tłuszczyku z brzucha. Była bym wdzięczna za pomoc, ewentualnie jakieś zdjęcia porównawcze.


mi bieganie dało mnóstwo wspaniałych przeżyć, poznałam masę ciekawych ludzi, mam kilka kilo pamiątkowych medali i kilka statuetek i pucharków, przyjaciół w całej Polsce i poza nią, i nigdy, przenigdy nie biegałam "żeby schudnąć", jeśli to się działo to rykoszetem, faktem jest że w szczytowej formie wpieprzałam jak baba w ciąży i nie tyłam, ale też spalałam nieliche ilości kalorii na treningach

moja sylwetka jest inna niż te 8 lat temu gdy zaczynałam, ale bieganie z pewnością nie było jedynym powodem

Bieganie jest lepsze niż słodycze!!! Mogę śmiało stwierdzić że daje mi tyle samo radości co seks

 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.