Pory biegania . ? - strona 1

chocolate14

1 maja 2012, 18:03

Hej . Chce Was zapytać kiedy najlepiej biegać, żeby schudnąć i trochę wysportować nogi ?
Jedni mówią, że rano, drudzy ze popołudniu, a trzeci , że wieczorem .

Jak chodze do szkoły to najlepiej biegałoby mi się wieczorem, a jak mam wolne ( weekend czy święta ) to po śniadaniu lub przed śniadaniem . Bo po południu to zazwyczaj inne ćwiczenia wykonuje . ;)

Doradźcie . ;)

#1
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

noelleee

Dołączył: 2011-08-28
Miasto: Warszawa
Liczba postów: 5812

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 18:08

Ja też się właśnie zastanawiam, ale prawda jest taka, że jestem nocnym markiem i po prostu przyjemniej mi się biega czy spaceruje po zmierzchu ;)

#2
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

KotkaPsotka

Dołączył: 2010-05-10
Miasto: Mauritius
Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 18:10

rano po sniadaniu albo wieczorem przed kolacja ale po jakims malym podwieczorku

Ja biegam wieczorem bo wieczorem wracam z pracy a rano nie przepadam za bieganiem bo mi ocyz lzawia i ledwo widze jak biegne.

Ale teraz jak zacznam HIIT to wole biegac jak jest jasno (czyli moze byc tez wieczor ale nie pozny) bo boje sie ze sobei nogi polamie jak sie gdzies potkne.

Edytowany przez KotkaPsotka 1 maja 2012, 18:12

#3
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Galijka

Dołączył: 2009-11-03
Miasto: Kraków
Liczba postów: 3696

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 18:11

Ja też raczej do rannych ptaszków nie należę ale po południu to mnie zawsze leń dopada i jeśli nie pobiegam rano to wiem, że później nic z tego nie będzie ;) To samo mam z ćwiczeniami :)

#4
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

chocolate14

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 18:12

KotkaPsotka napisał(a):

rano po sniadaniu albo wieczorem przed kolacja ale po jakims malym podwieczorkuJa biegam wieczorem bo wieczorem wracam z pracy a rano nie przepadam za bieganiem bo mi ocyz lzawia i ledwo widze jak biegne.

a ja biegam po kolacji .. dzisiaj o 19 idę biegać , a o 18 zjadłam kolację . ;D

#5
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

KotkaPsotka

Dołączył: 2010-05-10
Miasto: Mauritius
Liczba postów: 21812

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 18:13

chocolate14 napisał(a):

KotkaPsotka napisał(a):
rano po sniadaniu albo wieczorem przed kolacja ale po jakims malym podwieczorkuJa biegam wieczorem bo wieczorem wracam z pracy a rano nie przepadam za bieganiem bo mi ocyz lzawia i ledwo widze jak biegne.
a ja biegam po kolacji .. dzisiaj o 19 idę biegać , a o 18 zjadłam kolację . ;D

No to ok, ja poprostu wole po sobie zjesc-taka nagroda za wysilek:). No i przed powinno sie jesc troszke wegli zlorzonych a po bialko i troszke prostych wegli.

#6
Udostępnij post

Udostępnij post
Kopiuj
link

Prywatna
wiadomość Anuluj
Odpowiedz

Chicitaa

Dołączył: 2011-07-06
Miasto: Zaragoza
Liczba postów: 9117

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2012, 18:16

nie ma znaczenia. jedynie poranny bieg daje powera na cały dzień i wprawia świetny hummor. Za to wieczorem mozna sie odstresować i oczywiście wybiegac to co się zjadło na kolacje. Biegaj kiedy chcesz ;)