Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Bieg po wymarzoną sylwetkę - do września przebiec 400km

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kaha110

kaha110

  • Dołączył: 2006-01-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

14 kwietnia 2012, 19:55

Hej Wszystkim!
Chciałabym zaprosić Was do wspólnego biegania:-) Albo w zasadzie do wspólnego osiągania celów biegowych.
Mój cel to do września przebiec 400km. Zaczynam go realizować od jutra, ale wierzę, że mi się uda!
Ustalajcie swoje cele ze mną i codziennie (lub co kilka dni) dajcie znać ile się Wam udało przebiec. Wiem, że biegaczy jest tu mnóstwo, ale mnie zawsze bardziej motywował fakt, że mogę się "wyspowiadać" z osiągnięć bądź ich braku:-)
Zatem zapraszam:-)))

U mnie jak na razie : 0km / 400km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaha110

kaha110

  • Dołączył: 2006-01-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

15 kwietnia 2012, 10:58

Witam!

Wreszcie rozpoczęłam tegoroczną przygodę z bieganiem:-) Rano zaliczyłam 5,22km. Jak na pierwszy raz po długiej przerwie nie jest źle:-) Zajęło mi to 35min.

A jak u Was? Biegałyście dzisiaj? Ja jutro mam dzień niebiegowy, ale mam zamiar ćwiczyć w domu albo pojeździć na rowerze, jeśli pogoda się poprawi.

U mnie jak na razie : 5,22km / 400km


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kaha110 15 kwietnia 2012, 20:49

Zdjęcie użytkownika kaha110

kaha110

  • Dołączył: 2006-01-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 08:32

Hej, hej! Czyżby nikt już nie biegał? Ja dzisiaj po pracy wyruszam w trasę, bo to mój dzień biegowy! Już się cieszę:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika limones

limones

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 09:19

u mnie: niedziela, poniedziałek - klapa. 
pogoda nie sprzyja, a ja niestety bardzo łatwo łapię infekcje gardła, lekko mnie pobolewa, ale patrząc na dzisiejsze słońce - koooniecznie muszę się wybrać, jeśli będzie brak czasu to chociaż na 3 km :)
Zdjęcie użytkownika limones

limones

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 21:21

halo jest tu kto? 
dziś 3 km, a więc 13,4 km/ 400 km
Zdjęcie użytkownika 9magda6

9magda6

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 21:24

Zawalilam :@
Zdjęcie użytkownika kaha110

kaha110

  • Dołączył: 2006-01-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

17 kwietnia 2012, 21:34

Ja dzisiaj poszłam wystawić twarz do zachodzącego słoneczka:-) Robi się coraz cieplej:-) Przebiegłam 6,08km

Co daje w sumie: 11,3km / 400km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika limones

limones

Zobacz posty Użytkownika

18 kwietnia 2012, 21:47

17,4 / 400 km
Zdjęcie użytkownika kaha110

kaha110

  • Dołączył: 2006-01-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 21:07

Dopisuję kolejne 6,08km:-)

Co daje w sumie: 17,38km / 400km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika limones

limones

Zobacz posty Użytkownika

19 kwietnia 2012, 22:32

17,4 + dzisiaj 5,2 = 22,6 / 400
Zdjęcie użytkownika kaha110

kaha110

  • Dołączył: 2006-01-02
  • Miasto: Tczew
  • Liczba postów: 1528

Zobacz posty Użytkownika

22 kwietnia 2012, 11:00

Wczoraj miałam biegać, ale rano po burzy stwierdziłam, że jednak siądę na rower:-) Dzisiaj w bardzo słonecznej i wprost upalnej pogodzie zrobiłam 6,4km

w sumie: 23,78km / 400km

PS. a czy tylko ja tu biegam? Gdzie się wszyscy podziali?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez kaha110 22 kwietnia 2012, 11:01

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.