16 marca 2012, 17:40
Odchudzam się, chcę schudnąć wiem, że poprzez bieganie szybciej lecą te kg ale nie mam kompletnie motywacji do biegania. Chcialam rano biegać ale zaś nie chce mi się wczas wstawać. Nie chcę aby ktoś mnie widział. Pomożcie, prosze
- Dołączył: 2011-08-21
- Miasto: Bełchatów
- Liczba postów: 1576
16 marca 2012, 17:43
ja też lubię biegać kiedy jest pusto, dlatego biegam po 7 rano. wiadomo, nie zawsze chce mi się wstawać. ale kiedy zaplanuję sobie biegi, to kładę się wcześniej spać, żeby koło 7 być w miarę wyspaną. i mówię sobie, że przecież chcę schudnąć, więc muszę ruszyć tyłek, no i skoro już i tak się obudziłam, to nie pozostaje mi nic innego jak wyjść z domu i biegać.
- Dołączył: 2011-11-14
- Miasto: Kołobrzeg
- Liczba postów: 5835
16 marca 2012, 17:43
na lenistwo nic Ci nie poradzimy, ale jesli chcesz biegac "niewidoczna" to po prostu obmysl taka trasę gdzie unikniesz gapiow -ja kombinowalam, kombinowalam i wykombinowalam :) od poniedzialku zaczynam
Edytowany przez chaje 16 marca 2012, 17:44
- Dołączył: 2009-07-29
- Miasto: The End Of The World
- Liczba postów: 4420
16 marca 2012, 17:46
Sama musisz się do tego zmotywować.
- Dołączył: 2012-03-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1229
16 marca 2012, 17:59
a czy dziewczyny wiecie czy da się coś zrobić jeśli po kilku minutach biegu zaczynam się lekko dusić? nie chodzi tu o kondycję :x
16 marca 2012, 18:01
musisz znaleźć sport który będzie Ci sprawiał chociaż minimalną przyjemność inaczej lipa raczej się nie zmobilizujesz
- Dołączył: 2010-03-12
- Miasto: Ipswich
- Liczba postów: 6381
16 marca 2012, 18:02
Biegaj z kimś kto będzie Cie motywował. U mnie jest tak że ja biegnę, a moja mama idzie na kijkach. :D
- Dołączył: 2011-11-15
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 641
16 marca 2012, 18:23
też nie chciałam żeby mnie widzieli jak biegam , ale bez tego nie mogliby zobaczyć jak schudłam więc się przemogłam :P
biegam rano, bo mimo że lubię poleżeć w łóżku uważam, że jest bezpieczniej :D
16 marca 2012, 18:25
Kochana biegaj póki czas dla zdrowia,ja marzę aby teraz pobiegać ale niestety nie mogę....
Znajdz jakieś miejsce i czas gdzie bedziesz mogła biegać.To zalezy gdzie mieszkasz...jesli na wsi to troche niebezpiecznie po lasach biegac :)
Ja biegałam w parku o 6-7 rano mp3 na uszy i było spokojnie...Często jakieś babcie z kijkami chodziły lub psiakami :)i mi to nie przeszkadzało :))
Ale jeśli nie masz takiego miejsca zrezygnuj jeśli się wstydzisz...Znajdz inny sport skakanka bieżnia a może rowerna świeżym powietrzu??
16 marca 2012, 18:30
Ja osobiście rano nie jestem w stanie biegać.
1. Wolę dłużej pospać,bo jestem leniem.
2. Mam o wiele mniej siły.
Musisz sobie wybrać odpowiednią porę wg siebie i biegać powoli,polecam Plan biegania Pumy ! To raczej marszobieg,który przygotuje nas do biegu 30 minut bez zatrzymania. Polecam ! Powoli zaczniesz łapać kondycję i może polubisz bieganie,a dalej to już z górki :)
