- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Calabasas
- Liczba postów: 3127
1 lutego 2012, 10:09
nie lubie biegac w butach wiec zawsze biegam poiprostu w skarpetkach :P ale czy to przypadkiem nie jest zle? dla stawow czy czegos?
1 lutego 2012, 10:14
na pewno jest mniejsza amortyzacja i łatwiej o kontuzje
- Dołączył: 2011-12-28
- Miasto: Lubin
- Liczba postów: 245
1 lutego 2012, 10:14
powinnas miec buty typowe do bigu,wtedy masz stope ustabilizowana.
1 lutego 2012, 10:16
Łatwiej jest o kontuzje. Ja kiedyś zwichnęłam (albo coś takiego) śródstopie. Przez 2 tygodnie nie mogłam ćwiczyć. Nie warto!
- Dołączył: 2011-07-29
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1689
1 lutego 2012, 10:19
Ja kiedyś przez godzię biegałam na bieżni w skarpetkach. Efekt był taki, że skarpetki nadawały się do wyrzucenia, a stopy miałam tak obdarte, że przez 3 dni nie mogłam chodzić...
1 lutego 2012, 10:19
Nie wydaje mi się aby było łatwiej o kontuzję, chyba że otrzesz stopę o brzegi, stopa jest świetną amortyzacją, problem pojawia się jesli jest stawiana niewłaściwie na podłożu, przez nieodpowiednie buty na przykład. Moim zdaniem możesz spokojnie ćwiczyć w ten sposób, zwłaszcza, że wielu instruktorów proponuje np. aerobik na boso.
- Dołączył: 2007-06-03
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 2917
1 lutego 2012, 10:27
jest to złe, bo nie ma amortyzacji, kolana mogą cię boleć, stawy się prędzej nadwyrężają, po to właśnie są buty do biegania
1 lutego 2012, 10:30
A biegając stawiasz stopę od palców czy od pięty?
- Dołączył: 2011-12-28
- Miasto: Lubin
- Liczba postów: 245
1 lutego 2012, 10:41
a jak jest lepiej od palców,czy od piety.
1 lutego 2012, 10:45
A jak można biegaś stawiając stopę od pięty? Przecież to marsz a nie bieg.