Temat: Jak zacząć biegać?? grupa wsparcia :D

Hej :)
Ja poszukuję osób które biegają ale rano... Nigdy nie mam motywacji żeby się zwlec rano z łóżka.. ;/ Ktoś mnie w końcu zmotywuje?? :( Bo chciałabym rano (przynajmniej wtedy jak będzie jasno) biegać :)

Hm ;P Moge wtrącić taką dygresje? Co do mięśni to prawda że ważą wiecej niż tłuszcz?;>

Tak jeśli sie intensywnie ćwiczy wtedy miesnie zmieniaja swoja mase i sa ciezsze od tłuszczu...dlatego czasami waga pokazuje wiecej niz oczekujemy...

Dzis tradycyjnie 30 min.marszobiegu za mna:D Zaczyna mnie to krecic hehe:D

Kapitka06  ja niestety nie biegam rano tylko wieczorem....ale chyba musze to zmienic(choc łatwo nie bedzie bo lubie długo spac zwłaszcza w wakacje:P).Trzeba nastawic budzik,wstać,zjesc cos bardzo lekkiego...i biec tam gdzie nogi poniosa:D To na tyle teorii ciekawe jak to bedzie w praktyce?hehe:P

Noooo koniecznie :) Liczę na wsparcie, może się ktoś znajdzie chętny to ruszy tyłeczek ;)

I biegniemy dalej - dziś bieganie w duecie :) Zaliczone.

oj dzisiaj nerwa mami ztego wszystkiego 23km zrobilam to chyba cudo

lipamatta wow 23 km,jestem pełna podziwu:))Ja dzis zaliczyłam swój marszobieg i to rano jakos udało mi sie wstać (biegałam 40 minut)

23 km??????? yyyyyy dla mnie to jakaś abstrakcja

Mogę się dołączyć? Zaznaczam,że biegać nie lubię...wiem paradoksalne to jest ale muszę rozkrecić jakoś metabolizm bo mi się 'zatrzymał' no i zacząć uprawiać jakiś ruch,do którego moje ciało nie jest przyzwyczajone no i padło na bieganie;)

Ogólnie mam dobrą sprawność i kondycję dlatego zaczęłam od 50min po lesie pobliskim ale nie codziennie bo nie starczy mi czasu,planuję biegać 4 razy w tyg,zapewne interwałowo z marszami wplecionymi pomiędzy.
Wczoraj zaliczyłam 45min, biegam wieczorami bo wstawać rano wcześnie nie umiem:(