Temat: Czy bieganie poprawia samopoczucie??

Tzn chodzi mi o to czy jak biegamy to mamy lepsze samopoczucie czy jesteśmy spokojniejsi, odstresowani???? Wiecie może coś na ten temat??
ja zacznę w przyszłym tygodniu:)
tak
Pasek wagi
Dziewczyny, nie ma na co czekać. Ja "od zawsze" obiecałam sobie, że zacznę biegać. Aż wczoraj po prostu wyszłam i biegłam. Im więcej biegłam tym lepsza i weselsza się czułam. Gdy wrociłam do domu byłam tak zadowolona i odstresowana że aż miło:)))))
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.