23 października 2011, 19:01
No wiec jesienia i zima biegacie, jezdzicie rowerem, spacerujecie czy moze jedynie cwiczycie w domu i czekacie do wiosny
Jak jest u was ??
Ja nie przepadam za zimnem wiec chyba ogranicze sie do cwiczen w domu ...
- Dołączył: 2007-08-01
- Miasto: Ełk
- Liczba postów: 308
23 października 2011, 21:06
Na rowerze nie jeżdżę, ale biegam regularnie i bardzo to sobie chwalę. Moja odporność znacznie się poprawiła. Zeszłej jesieni przy takich temperaturach chodziłam zakatarzona i ciągle bolało mnie gardło. Teraz nie mam tego problemu. A jeśli chodzi o komfort: jeżeli intensywność wysiłku jest w miarę wysoka to w ogóle nie odczuwa się zimna, a oddech można wyćwiczyć, żeby nie łapać haustów zimnego powietrza ustami.
- Dołączył: 2010-01-23
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 370
25 października 2011, 10:48
ja też biegam całą jesień i zimę, odporność taka, że żadne smarki mi nie straszne ;) jak człowiek wie jak się ubrać, porządnie się rozgrzeje, a po biegu weźmie gorący prysznic i coś rozgrzewającego to nie złapie przeziębienia przez całą zimę :)
