9 października 2011, 16:36
Czesc wszystkim
Mam pytanie czy biegacie przez cała jesien i zime czy sobie odpuszczacie ???
A jezeli biegacie to jaki stroj jest odpowiedni ????
- Dołączył: 2010-03-02
- Miasto: Chatka Puchatka
- Liczba postów: 3309
9 października 2011, 22:04
ja biegam, ale na silowni :D co do stroju to na pewno jakieś termoaktywne ubranko - getry, koszulka i koniecznie kurtka! są nawet specjalne kurtki przeznaczone dla sportowcow do biegania ;) jak biegałam na dworze w zimie to z butami miałam problem.. ale też są podobno takie dostosowane do warunków zimowych ;]
- Dołączył: 2010-02-23
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 192
10 października 2011, 08:54
> Dzieki wszystkim za rade :) Jutro ide bieagac :)
> Zycze milego biegania :)
uważaj, żeby się nie przegrzać. ubierz się tak, żeby po wyjściu z domu było ci chłodno - pamiętaj, że po 15 minutach będzie ci o wiele cieplej.
- Dołączył: 2009-09-17
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 898
10 października 2011, 13:44
Ja zamierzam biegać przez całą zimę. W ubiegłym sezonie biegałam całą zimę i bardzo polecam trzeba się oczywiście odpowiednio ubrać bo można łatwo sie zaziębić. Ja proponuję na razie specjalną koszuklę, która trzyma wilgoś z dala od ciała cieńki polarek i kutreczka przeciw wiatrowa z Decatlonu Ceny są przystępne a ciuchy dobrej jakości. W tym zestawie można biegać nawet przy lekkim mrozie tylko polar można zmienić na grubszy. Spodnie od dresu oczywiście jak jest mróz to polecam dodatkowo getry pod dresy. Rękawiczki i czapeczka lub opaskę na czoło i uszy jak najbardziej wskazane. Życze zdrowego i przyjemnego biegania.
Co do butów to dla mnie nie robi róznicy śnieg, mróz, czy upał buty zawsze te same. Skarpety można tylko cieplejsze wciągnąć.
- Dołączył: 2008-09-27
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 153
10 października 2011, 14:20
No!
I ja dziś biegałam. Ale złapał mnie skurcz (tak na początku myślałam)
Bolało mnie w okolicy piszczela. Myślałam, że to może jakiś mięsień o którego istnieniu nie wiem.
I próbowałam go rozciągnąć! :P
Rozciąganie bolącej kości to mój patent jakby co
![]()
W każdym razie, gdyby któraś z was miała podobny problem polecam:
Polecam te zestawy z tchibo! Mam spodnie i koszulkę, nie było to drogie a na prawdę jest super. Teraz biegam w podkoszulce i bluzeczce na długi rękaw. Nic mnie nie podwiewa, jest ciepło, sucho i wygodnie. W spodniach mam wbudowana kieszonkę na MP3.
- Dołączył: 2011-10-28
- Miasto: Zgorzelec
- Liczba postów: 7
29 października 2011, 15:41
ja zaczęłam biegać w tym roku i to właśnie zimą,póżniej już nie .....teraz znowu zaczynam to najlepszy sposob na jesienna depresje i nie tylko:)
11 listopada 2011, 20:32
ja znów zaczęłam biegać dwa dni temu. póki co jest nawet ciepło. zakładam spodnie dresowe, koszulkę i grubszą bluzę z kapturem. zimą jeszcze nie biegałam, ale póki nie będzie śniegu, nie zamierzam przestać biegać. jak spadnie śnieg, to zobaczę jak moje buty będą się zachowywać.
- Dołączył: 2009-03-28
- Miasto: West Island
- Liczba postów: 433
15 listopada 2011, 10:29
wczoraj znalazłam stronę jak biegać.pl i mnie natchnęło, zawsze bieganie kojarzyło mi się źle, od dzisiaj zmieniam zdanie, dzisiaj byłam 1 raz biegać- na dworze jest chłodno , czapka, grubszy dres,bluza i 2 koszulki , rekawiczki, zastanawiam sie nad pasem neopronowym, ktos z was w nim biegał ?Chyba zimą też będę biegać, ale na taka mroźną zimę,bo chyba jednak specjalne ciuchy, szkoda ryzykowac zdrowia:)pozdrawiam
