Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Październik- miesiącem biegania.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2011, 21:13

Witajcie!


I EDYCJA 
Od jutra zaczynamy :) Mam taki plan:

Każdego dnia podajemy datę i ilość przebytych km i czas :) Do końca pażdziernika mamy do przebycia 1000 km .
Mówię od razu - jeśli się zapiszesz, to nie ma wycofywania, musisz wytrwać do końca, no chyba, że dopadnie cię kontuzja, to możesz odpuścić. Kto ze mną? 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Jamajka17 2 października 2011, 22:00

Zdjęcie użytkownika jagoa

jagoa

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2011, 21:14

ja ja ja ja ja :):)
Zdjęcie użytkownika Galahda

Galahda

  • Dołączył: 2009-01-24
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 8559

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2011, 21:21

ja jutro zaczynam biegać ale nie ma bata żebym przebiegła 1km w 1min, a przeliczać neizgodnie z prawdą i wmawiać sobie że tak jest nie będę 
Ale Wam życzę powodzenia :)
Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2011, 21:22

JAGOA

A biegałaś już wcześniej? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2011, 21:24

Ja biegam, mam to juz we krwi, ale gdzie bym sie  nie zapisala, po paruch dniach juz nikt sie nie udziela I juz mnie to nudzi i denerwuje, no, ale moge spr ostatni raz. Jestem za
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lecter1

lecter1

  • Dołączył: 2009-10-30
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3822

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2011, 21:25

Mogę w to wejsc bo i tak co ranek o 5-6 bede biegac okolo 10km:) wiec bede wpisywac realne liczby:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andziakam

andziakam

  • Dołączył: 2011-01-12
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 1418

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2011, 21:25

No wlasnie, takie przelicznie jest troche bezsensu, moze po prostu bedziemy liczyc tygodniowo ile km lub minut? Ja niestety nie wiem ile km, bo biegam po parku, ale czas jak najbardziej moge podawac. Jakas tabelka moze?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2011, 21:29

Właśnie dlatego,że nie wiadomo jaką ilość km się przebiegło (przynajmniej ja nie mam żadnego licznika) bd sie podawało km mierzone w minutach :) Tabelka bd jak zapisze się więcej osób, narazie będę ją prowadzić w domu :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Jamajka17

Jamajka17

  • Dołączył: 2011-01-14
  • Miasto: Radom
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

2 października 2011, 21:31

Jeżeli chcecie to możecie wpisywać, ile minut przebiegliście, zamiast pisać kilometry...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.