18 września 2011, 12:52
Od jakiegoś czasu zaczęłam biegać. Kiedyś już biegałam dość sporo czasu więc to nie jest dla mnie nowość.
Za każdym razem jednak jak biegam zawsze coś mnie boli ! Najczęściej miejsce po prawej stronie koło serca (na pewno jednak nie serce) i również okolice jajników, tak jak boli podbrzusze przy miesiączce tyle że tylko z jednej strony (lewej).
Zawsze boli zazwyczaj bo jakieś 5-10min biegu tak, że nie moge dalej biec. Jak idę (szybki marsz)- przestaje boleć.
Nie wiem czy jest to normalne, sądzę jednak, że nie bo nic nie powinno mnie boleć, jak kiedyś biegałam było wszystko w porządku.
Czy powinnam iść z tym do lekarza, czy może Wy tez tak miałyście i sobie z tym poradziłyście.
- Dołączył: 2010-06-13
- Miasto: Meksyk
- Liczba postów: 1431
18 września 2011, 12:55
a oddech pamiętasz o równomiernym oddechu?.może za szybkie tępo narzucasz sobie na początek
18 września 2011, 13:00
Karolicja - oddycham tak jak powinno się oddychać (wdech nosem, wydech buzią), a tępo narzucam sobie dość wolne.
- Dołączył: 2011-02-15
- Miasto: Syberia
- Liczba postów: 9620
18 września 2011, 13:00
Hmm to w podbrzuszu boli nie kuje? Może jajnik?
18 września 2011, 13:05
DRSKA - tak właściwie to kuje i jestem jakoś dziwnie pewna że to jajnik, ale czemu bolałby jajnik podczas biegania ?
- Dołączył: 2009-10-20
- Miasto: Legnica
- Liczba postów: 645
18 września 2011, 13:07
:-) , tak już jest , ja czasami mam biegunki , czasami kwasy z żołądka też dają znać o sobie , nie wspomnę że po między 60-90 minutą biegu zaczynają boleć mnie dwa palce u stopy że z bólu ciarki mnie przechodzą(ale nic na to nie mogę poradzić) . Staram się o tym nie myśleć , skupiam się na otaczającej mnie przyrodzie ,staram się zapomnieć o bólu.
- Dołączył: 2007-08-01
- Miasto: Ełk
- Liczba postów: 308
18 września 2011, 13:08
Za każdym razem tak masz?
18 września 2011, 13:24
Tak ostatnimi czasy za każdym razem, choć ostatnio mogę przebiec dłuższą drogę bez żadnego bólu..
