Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Biegamy we wrześniu :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika summer55

summer55

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1108

Zobacz posty Użytkownika

31 sierpnia 2011, 23:04

To nic, że lato powoli się kończy..
Mi się przez nie nie udało wypięknieć, w sierpniu jadłam mało, lecz skutków niestety niewiele..
Moja frustracja wzrosła, więc czas pogodzić się z bieganiem.
Tym razem chcę biegać rano, chociaż co drugi dzień.

Celem oczywiście zgubienie kg i ładniejsza pupa.
Jako, że jestem raczej amatorem w tej dziedzinie oczekuję na jakieś rady :)
i oczywiścię czekam na chętnych do biegania:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika summer55

summer55

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1108

Zobacz posty Użytkownika

29 września 2011, 23:44

A no chyba, że tak.. Ja nie mam jeszcze kogo odprowadzać do szkoły ;) Więc w sumie się wolę nacieszyć póki moge się w miarę wysypiać, bo przy dzieciach to się chyba już nie da..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika marrtina23

marrtina23

  • Dołączył: 2009-02-16
  • Miasto: Wieden
  • Liczba postów: 1013

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2011, 09:34

co racja to racja! raczej sobie nie pospisz ale mozna przynajmnie to wykorzystac
ja juz bieganie i cwiczonka mam za soba Do zobaczenia Biegaczki powodzonka!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Carrolyn

Carrolyn

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2614

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2011, 21:11

u mnie na dziś zaliczone :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika summer55

summer55

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1108

Zobacz posty Użytkownika

30 września 2011, 22:48

A ja właśnie wróciłam z mojego marszobiegu, dumna z sibie jestem no i jednak wieczorna pora mi bardziej służy:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Carrolyn

Carrolyn

  • Dołączył: 2011-08-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2614

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 07:23

u mnie weekend bez biegania - dziś działam aktywnie :). Biegam w sumie już ponad miesiąc i w zasadzie wczoraj zauważyłam jak mi ładnie sadełko poschodziło :P.Nie jest idealnie ale dużo lepiej niż było :). Miło założyć spodnie i czuć,że lecą z tyłka :D
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika summer55

summer55

  • Dołączył: 2011-01-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1108

Zobacz posty Użytkownika

3 października 2011, 08:38

To brawo Carrolyn:)
A w ogóle, to zapraszam do tego wątku, jako że wrzesien się skonczył:

październik

:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.