Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sierpień ---> Ostatni miesiąc wakacji :) (miejmy nadzieję że ciepły)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 16:30

No to zapraszamy do dalszych celów, mnie się udało wykonać cel na sierpień z dużą nadwyżką. W sierpniu wyjeżdżam 22-29 więc o tydzień będzie mniej, ale chciałbym tam biegać również, ale zobaczy się :) Mój cel oczywiście 200km :) Liczę że znów się uda :) Zapraszamy nowych i starych biegaczy, cele można mieć różne zależy kto jakie woli, kcal,min, km :) Nie wiem jakie jeszcze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mate1

mate1

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 898

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 07:49

23.08 - 9 km

121,4 km /140 km

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lilka29

Lilka29

Zobacz posty Użytkownika

24 sierpnia 2011, 10:39

wczoraj i dziś 9 km 
34,4 km / 55 km
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika mate1

mate1

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 898

Zobacz posty Użytkownika

25 sierpnia 2011, 08:48

Robinho - a co u Ciebie gdzie sie podziewasz bo mało Cie coś tu na forum. Mam nadzieję że biegasz cały czas. POZDRAWIAM
Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mate1

mate1

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 898

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 08:26

25.08 - 7,4 km

128,8 km /140 km

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika dotinka1982

dotinka1982

  • Dołączył: 2007-01-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7057

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 14:42

Czwartek:6,7km po przerwie.Stopy mają się już lepiej i mimo iż po 5km parzyły , to nowe pęcherze ani krwiaki nie wyszły.
56,9km/100km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Lilka29

Lilka29

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 19:37

a dziś tylko 2 km :D 
36,4 km  / 55 km
Zdjęcie użytkownika zgrzeszylam

zgrzeszylam

  • Dołączył: 2010-01-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 370

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2011, 09:24

ja wczoraj 14... mam nadzieję wrócić do moich 22 kilometrówek sprzed pół roku...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika siasiaa20

siasiaa20

  • Dołączył: 2010-11-11
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

28 sierpnia 2011, 22:06

25.08 - 7 km

28.08 - 9 km


Suma:

49 km / 100 km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mate1

mate1

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 898

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 07:50

Witam ja wczoraj byłam na zawodach w Blachowni pod Częstochową świetna duża impreza bardzo dobrze zorganizowana wszystkim polecam. W przyyszłym roku impreza odbędzie się 02 września

Bieg przełajowy na 8 km  czas 42,15 + 1 km na rozgrzewkę

28.08 - 9 km

137,8 km /140 km No to w tym miesiącu wreszcie wybiegam mój plan

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zgrzeszylam

zgrzeszylam

  • Dołączył: 2010-01-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 370

Zobacz posty Użytkownika

29 sierpnia 2011, 15:47

mate gratulacje ;)

ja właśnie wróciłam z biegania leśnego. 90 minut biegania, 15 km na moje google maps oko :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.