Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Sierpień ---> Ostatni miesiąc wakacji :) (miejmy nadzieję że ciepły)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

1 sierpnia 2011, 16:30

No to zapraszamy do dalszych celów, mnie się udało wykonać cel na sierpień z dużą nadwyżką. W sierpniu wyjeżdżam 22-29 więc o tydzień będzie mniej, ale chciałbym tam biegać również, ale zobaczy się :) Mój cel oczywiście 200km :) Liczę że znów się uda :) Zapraszamy nowych i starych biegaczy, cele można mieć różne zależy kto jakie woli, kcal,min, km :) Nie wiem jakie jeszcze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mate1

mate1

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 898

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 08:29

Veronica - witamy i zapraszamy do wspólnego biegania

04.08 - 9,6 km

28,8 km /140 km

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 08:41

Dorzucam 2,0km :) ;/ z środy

Mój cel 200km

7,0km/ 200km
00:32:00 -----> 00h 32min 00sek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dotinka1982

dotinka1982

  • Dołączył: 2007-01-17
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 7057

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 08:53

5,4 km w czwartek
27,6km/100km
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 22:21

Witajcie :)
Mój cel na sierpień - 800 min :)
Sorry za opóźnienie, ale dzisiaj dopiero dorwałam internet :) No to startujemy ludziska!!
Zdjęcie użytkownika mate1

mate1

  • Dołączył: 2009-09-17
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 898

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2011, 23:40

05.08 - 9 km

37,8 km /140 km

Obecna sylwetka
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2011, 17:20

Dzisiaj niestety tylko 26 min...
26 min / 774 min :)
Zdjęcie użytkownika Lilka29

Lilka29

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2011, 19:43

Hey :) sorry ale jestem tutaj nowa :) 
o co chodzi z tymi celami ?
 ustalamy cel na cały miesiąc ? na sierpień ? i później kolejno dodajemy poszczególne osiągnięcia z każdego kolejnego dnia ???
Zdjęcie użytkownika Kapitka06

Kapitka06

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 11:04

Lilka29 - no tak :) ja piszę ile w danym dniu zrobiłam i potem podsumowanie z poprzednich 'osiągnięć' :D no i ile mi do tego mojego celu zostało ;) Tak jak Robinho199288 napisał w pierwszym poście ;)

Dzisiaj 35 min
61 min / 739 min :)
Zdjęcie użytkownika Lilka29

Lilka29

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 11:42

W takim razie ja też się dołączam :) 
 i moim celem będzie 55km :)

jeżeli mogę już dodać moją wczorajsza przebieżkę :) 
 to  mam 3 km /55 km :)
Zdjęcie użytkownika Robinho199288

Robinho199288

  • Dołączył: 2010-03-03
  • Miasto: Mikołów
  • Liczba postów: 1477

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2011, 22:05

Dorzucam 2,0 i 5,7km :) z soboty i niedzieli :)

Mój cel 200km

14,7km/ 200km
01:10:00 -----> 01h 10min 00sek

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.