- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1232
7 lipca 2011, 15:46
Mam pytanie słyszałam różne wersje co do biegania rano ( bardzo rano )
*czy to prawda że w ten sposób spala sie mięśnie ?
- Dołączył: 2011-05-18
- Miasto: Calabasas
- Liczba postów: 3127
7 lipca 2011, 17:28
no wklasnie jak to z tym bieganiem na czczo? mnie po takowym boli glowa przez caly dzien..
- Dołączył: 2010-08-15
- Miasto: Kraina Marzeń
- Liczba postów: 4631
10 lipca 2011, 13:31
Ja biegam od niedawna. Mam teraz wakacje,więc pośpię sobie np do 10,zjem jedną kromkę razowca z twarożkiem i idę biegać :)
Jak będzie rok szkolny to chyba będę musiała wstawać wcześniej,bo wieczorami już mi się nie chce biegać ;/
A co do jedzenia ja nigdy nie biegam na czczo. Nie chcę zasłabnąć,szczególnie jak są takie upały,no i czytałam,że mięśnie trochę też się spalają.Wolę zjeść mała kromeczkę chleba,nie zaszkodzi :)
Pozdr ! :)
