29 czerwca 2011, 17:27
Lipiec!Zapraszam wszystkim do wspólnego biegania... :P
wyznaczamy cele i staramy się do nich dążyć!
p.s życzę powodzenia!!!!
- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: Mogilno
- Liczba postów: 64
7 lipca 2011, 10:55
dzisiaj znowu rano biegałam :)
- Dołączył: 2010-05-16
- Miasto: Koszalin
- Liczba postów: 876
7 lipca 2011, 13:30
ja juz mam 1 cm za soba :D to jest wielka motywacja :D serio:D jeszcze tylko 3 cm do 19 sierpnia i bedzie git :D
- Dołączył: 2011-06-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 15
7 lipca 2011, 15:44
Na pomysł z bieganiem wpadła moja przyjaciółka. Miałyśmy razem biegać w wakacje. Nawet nie po to, by zrzucić kilogramy tylko dla samego biegania - niestety, padła po trzecim dniu
Ja jakoś jeszcze się trzymam i biegam co drugi dzień
A to, że szybciej chudnę to bonus. Polecam wszystkim, którzy chcą szybciej schudnąć - bieganie naprawdę pomaga!
- Dołączył: 2011-06-18
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1232
7 lipca 2011, 16:17
ja zaczynam biegać od jutra. Najgorszy problem bede mieć by wstać ; )
- Dołączył: 2008-02-18
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 369
9 lipca 2011, 18:57
Dla wszystkich biegających polecam stronkę bieganie.pl. Dużo się z niej dowiedziałam.
- Dołączył: 2011-07-09
- Miasto:
- Liczba postów: 39
9 lipca 2011, 19:33
ja też się przyłączam :D rano byłam
- Dołączył: 2010-05-09
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 2
10 lipca 2011, 13:07
Witam, mam wagę w normie i biegam od trzech dni i mam zamiar robić to systematycznie przez cały rok. Interesuje mnie minimum kaloryczne, czy mogę spożywać np . 1500 kalorii, czy to będzie za mało? Nie chcę osłabić organizmu ale też wolałabym się nie przejadać, więc ile będzie tak optymalnie?;)
- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: Mogilno
- Liczba postów: 64
10 lipca 2011, 22:46
codziennie rano. coraz bardziej lubię to moje poranne bieganie.
- Dołączył: 2011-07-09
- Miasto:
- Liczba postów: 39
11 lipca 2011, 11:00
dzisiaj przebiegłam 5 km:D