- Dołączył: 2011-04-04
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 4096
20 czerwca 2011, 09:50
Slyszalam ze lepiej jest cwiczyc rano, podobno organizm spala wiecej kalorii.
Osobiscie wole wieczorem.
Kiedy wy cwiczycie i ile czasu ?
Edytowany przez bella1984 20 czerwca 2011, 09:51
20 czerwca 2011, 09:54
Ja wolę rano, Wieczorem mi się nie chce. Nie zawsze jednak mam czas.
- Dołączył: 2009-11-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4223
20 czerwca 2011, 09:54
ja ćwiczę jak mi czas pozwala, czasem rano, czasem po pracy - z reguły jestem ok godzinę na bieżni i tyle. Ale każdy ma inny plan ćwiczeń, ja na razie spalam tłuszcz.
20 czerwca 2011, 09:54
ja cwicze w poludnie + jazda na rowerze - wycieczki, niezaleznie od pory dnia
20 czerwca 2011, 09:55
wieczorem
lubię sobie dłużej pospać, a wcześniejsze wstawanie by ćwiczyć tylko psuje mi humor
1,5-2h szybkiej jazdy na rowerze
Edytowany przez schudnacdo18 20 czerwca 2011, 09:56
20 czerwca 2011, 09:59
Obojętnie. Wtedy, kiedy masz czas. Ćwicz nie mniej niż jakieś 40 minut, bo dopiero wtedy zaczynasz spalac tluszczyk
20 czerwca 2011, 10:00
ja wtedy kiedy mi czas pozwoli, tak to przeważnie wieczorem, ale teraz zaczną się wakacje, więc będę ćwiczyć rano ;p
- Dołączył: 2009-05-31
- Miasto: Happiness
- Liczba postów: 3525
20 czerwca 2011, 10:03
Z reguły ćwiczę wieczorem ale zdarza się też rano jak i południe/po południu :)
20 czerwca 2011, 10:19
Jakiś czas temu też słyszałam opinie, że lepiej rano ćwiczyć....
ale nie dawno oglądałam program, że lepiej wieczorem wiec już sama nie wiem
![]()
Najważniejsze, żeby w ogóle ćwiczyć
![]()
20 czerwca 2011, 10:45
Kiedy mam czas. Przeważnie wieczorem, ale teraz jak są już wakacje to przed południem :) Ile czasu? staram się min. 60 minut dziennie :)
