Temat: Bieganie- kiedy i jak dlugo? Wasze osiagiecia!

Dziewczyny o jakiej porze dnia z reguly biegacie? Zawsze mam z tym problem... O ktorej godzinie, jak dlugo i kiedy jecie posilek: przed czy po bieganiu?
Laaaaaa :P wiem ,że efekty biegania są o niebo lepsze ale mi tak cięzko się do niego zebrać.
Mi tez ale jak tak sobie pomysle ze schudne a moje cialo bedzie jak jeden wielki falk... Brrrr! Od razu chce sie biegac haha xD

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.