© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2011, 21:38
12 maja 2011, 21:40
ja biegam truchtem ok. od 3 tygodni i widzę jak nogi mi szczupleją, pamietaj tylko o rozgrzewce i rozciąganiu po bieganiu
12 maja 2011, 21:44
12 maja 2011, 21:45
12 maja 2011, 21:45
12 maja 2011, 21:48
12 maja 2011, 21:49
12 maja 2011, 21:49
12 maja 2011, 21:50
bez przesady z tym 45 min. żeby były efekty nie misusz wcale tak długo biegac, a napewno nie na początku
ja biegam po 20 min. robie 3,5 km a efekty są super, biegam od 3 tygodni
12 maja 2011, 21:52
