© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 marca 2020, 08:20
Witajcie ! Od poniedziałku zaczynam biegać 😁 kto ze mną? Motywujmy się wzajemnie ! 💪🏻
5 marca 2020, 09:06
Ile razy w tygodniu?
5 marca 2020, 09:46
ja już zaczęłam. Biegam co 2 dni. Na razie dystans 3,30 km - 3,35km. Ale stopniowo zamierzam zwiększać :)
5 marca 2020, 09:56
Witajcie ! Od poniedziałku zaczynam biegać ? kto ze mną? Motywujmy się wzajemnie ! ??
Jeśli ważysz tyle ile podajesz w pamiętniku, to nie jest dobry pomysł.
5 marca 2020, 10:18
Jeśli ważysz tyle ile podajesz w pamiętniku, to nie jest dobry pomysł.Witajcie ! Od poniedziałku zaczynam biegać ? kto ze mną? Motywujmy się wzajemnie ! ??
Zgadzam sie. Na razie postaw na energiczne marsze, na bieganie przyjdzie jeszcze czas :)
5 marca 2020, 10:18
To ja się chętnie dołączę 😁
5 marca 2020, 10:47
Też się dołączę, biegam już od jakiegoś czasu, jak nie mogę biec to chodzę, cel stawiam w km a nie czasowy więc jak mi się nie chce to i tak wolę się przebiec 30min niż chodzić np. przez godzinę.
5 marca 2020, 11:00
Naprawdę nie lubicie swoich stawów? Nie chcecie mieć zdrowych kolan do późnej starości? Nie rozumiem biegania przy dużej nadwadze. Przecież to jest potworne obciążenie dla organizmu. Stawy skokowe, stopy, ścięgna...
Edytowany przez 5 marca 2020, 11:00
5 marca 2020, 11:22
A czemu od poniedziałku a nie od dzisiaj? Dopiero czwartek przecież.
5 marca 2020, 11:23
Naprawdę nie lubicie swoich stawów? Nie chcecie mieć zdrowych kolan do późnej starości? Nie rozumiem biegania przy dużej nadwadze. Przecież to jest potworne obciążenie dla organizmu. Stawy skokowe, stopy, ścięgna...
A to jest jakaś jakakolwiek gwarancja późnej starości? Mnóstwo chorób, nowotwory, wypadki jednak mocno wpływają na ryzyko dożycia 95 lat.
