7 kwietnia 2011, 10:00
Dziewczyny, chciałam zacząć biegać, ale nigdy tego nie robiłam. mam mnóstwo pytań: jak się do tego zabrać? Od jakiego dystansu zaczynać? Czy moja waga nie jest za duża na bieganie i czy nie uszkodzę sobie stawów (155 cm, 60,5 kg)?? Nie mam profesjonalnych butów i na razie mnie na nie ne stać - czy to oznacza, ze nie powinnam biegac? O czym pamiętać? Czy są jakieś zalecenia? Będę wdzięcznza za wszelkie info
7 kwietnia 2011, 17:55
Co do butów to "adidasy" niekoniecznie muszą być dorgie,możesz kupić po przecenie np. w "factory". ja swoje właśnie kupiłam za 100 zł bo była ostatnia para i stary model, a normalnie kosztowały coś ponad 500. Także wybierz się może, a akurat trafisz na okazję. I pamiętaj jak masz zamiar biegać po asfalcie, to powiedz o tym sprzedawcy, bo muszą mieć specjalne amortyzatory czy coś tam. A jeszcze jak masz platfusa( teraz dużo osób to ma) to też to możesz powiedzieć to on Ci dobierze buty do stopy "pronującej"(tak to się chyba pisze) to nie będą Ci się tak szybko z boku ścierać i będzie ci się wygodnie biegać; )
7 kwietnia 2011, 18:05
Dziewczyny,a ja mam takie pytanie. Jak biegacie to jaki dystans pokonujecie?
- Dołączył: 2011-02-15
- Miasto: Syberia
- Liczba postów: 9620
8 kwietnia 2011, 21:23
podbije temat, co sporo przydatnych informnacji, poszukam jakichs dobrych bucikow, na jakie mnie bedzie stać - biegać będę po trawiastym boisku, więc chyba nie tak zle ;)
