Temat: Trener personalny - warto?

Warto :)
Dobry trener wesprze psychicznie, zmotywuje, będzie pilnował, żebyś nie cwiczyła za dużo (bo to się mija z celem), dobierze odpowiednie cwiczenia do twoich celów i cech indywidualnych. Jeśli masz dobrze dobrany trening, to trenując powiedzmy 5 godzin tygodniowo możesz osiągnąc lepsze wyniki niż ktoś kto cwiczy 10 godzin ale tak na łapu-capu.
I miesiąc to może byc trochę za mało, aby ocenic efekty.

miesiac to troche malo moim zdaniem - ale jesli cie stac to chyba warto - forum jest ok ,ale nie oszukujmy sie nikt z nas tutaj nie ma uprawnien do udzielania jakichkolwiek porad - to co robimy to dzielenie sie swoimi wrazeniami i doswiadczeniami - co dziala na jednego to niekoniecznie na drugiego - nie mowiac juz ,ze polowa forum glosi takie herezje ,ze szok  :D jak miesnie waza wiecej niz tluszcz - bo 1 kg miesni to cos innego jak 1 kg tluszczu :D ja bym chetnie pocwiczyla z trenerem osobistym ,ale  za dobrego nie spodziewalabym sie malo zaplacic - mozesz tez dowiedziec sie moze ktos ci jakiegos sprawdzonego poleci - np jesli chodzisz na silke to tam popytac .

Też myślałam o trenerze choćby na jakiś czas, ale kasy nie mam Ale podłączam się do pytania

lekki offtop :D

retoryka ,ale jak miesnie waza mniej... objetosc - to objetosc  ,ale ile tu osob twierdzacych ,ze ktos  ma 2 kg wiecej bo miesnie waza wiecje niz tluszcz ,ale ze jak ? waga jest dokladnie taka sama - objetosc to inna para kaloszy jak i wyglad - mowimy strikte o wadze

Nie :) Mięśnie ważą więcej od tłuszczu, dlatego przy tej samej masie ich objętość jest mniejsza. 

chyba skocze pierw na siłownie i zobaczę jaka tam atmosfera ; ) i wypytam ludzi o trenerów ; ) na siłowni w sąsiednim mieście ponoć każdy klient jest objęty opieką instruktora więc może taka osoba mi w zupełności wystarczy i coś doradzi ; )

catha027 - nie szkodzi. Dzięki za odpowiedź ; )

Ja od niedawna trenuje z trenerką personalną  i jestem ultra zadowolona z efektów. Sama niepotrafiłam się zmotywować do ćwiczeń i ciągle się poddawałam. Teraz jest inaczej :)