Temat: Trening EMS

Cześć, zastanawiam się nad dodaniem treningu EMS raz w tygodniu do pozostałej aktywności. Czytałam artykuły ale bardzo mało jest opinii ludzi na forach. Czy któraś z was chodziła na treningi? Czy warto?

Oczywiście chodzi mi o ćwiczenia w kostiumie, nie o stymulację mięśni brzucha czy pośladków w leżeniu 

Mało informacji, bo prawdopodbonie to kolejny bubel który wciskają jacyś skamerzy ;-)

ale pewnie ekstra ruch nie zaszkodzi. 

Pasek wagi

Byłam. Ogólnie byłam zadowolona. Problem jest taki, że trening kosztuje tyle samo, a nawet ciut więcej niż trening na siłowni z trenerem personalnym. Trening z trenerem można potem wykorzystać w samodzielnych treningach. 

Pasek wagi

Chodziłam, nie spełnił oczekiwań. Normalny trening byly lepszy.

Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.