Temat: Orbiterek czy rower stacjonarny?

Co daje lepsze efekty? Pochwalicie się na którym z tych dwóch urządzeń cwiczyliscie i jakie były efekty ile kg na które części  ciała pomogły. W jakim czasie?

Mialam orbitrek przez kilka lat firmy HMS zapłaciłam za niego 900 zł, ostatnio poszedł na śmietnik ponieważ koło pękło a w HMS mi powiedzieli że takiego koła już nie mają Ćwiczyłam na nim ale super efektów nie widziałam Ostatnio czyli ok dwa miesiące temu kupiłam steper skrętny i to był strzał w 10 Schudłam 10 kg i strasznie zleciały mi uda i tyłek Polecam steper i twister to są najlepsze przyrządy do ćwiczeń w domu Mam jeszcze platformę wibracyjną i rowerek stacjonarny ale najlepsze efekty daje steper i twister 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.