© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 września 2017, 11:02
Hej dziewczyny mam do Was pytanie. Czy któraś z Was ćwiczy z obciążnikami na rękach i nogach? Zastanawiam się czy warto je kupić, czy są wtedy lepsze efekty w spalaniu tkanki czy działa to tylko na budowanie mięśni. Ćwiczę głównie z Chodakowską :)
15 września 2017, 17:09
Ja ćwiczyłam z obciążnikami reebok na rzepy po 1 kg na każdej ręce. Razem 2 kg. I byłam bardzo zadowolona. I co ciekawe spacery po świerzym powietrzu, Schodzi tłuszcz z brzucha
15 września 2017, 18:26
ja się zastanawiam nad kilogramowymi właśnie ale na nogi i półkilogramowymi na ręce to chodakowskiej (skalpel i slim fit) ale skoro mówisz że przy spacerach takie efekty to chyba spróbuję też takiej opcji wiadomo brzuch najtrudniejj zgubić :( bardzo dziękuję Ci za odpowiedz :)
