© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 lutego 2011, 21:26
hej, chodzę na siłownie od 2 miesięcy, ponieważ dąże do wagi sprzed przytycia, no i wszystko jest cacy, z brzucha chudnę, boczki też, w pasie mam prawie tyle, co przed przytyciem, jednak biodra nic;-/ nie wiem czemu? i w ogóle zmnieszyly mi się obwody a waga o zaledwie 3 kg:( czemu tak?
ćwiczę 30min na rowerku, od 30min do godziny na orbitreku, 30-40min stepper i taki sprzęt na nogi jak fotel ginekologiczny wygląda;-p no i bieżnia z 20min, nie wiem co z tymi biodrami:( a myslałam ze na wiosne wejde w pare par nowych spodni, w ktore nie moglam dotad sie wcisnąc, no ale jak tak dalej bedzie to raczej nie mozliwe
z suplementow od jakiegos czasu pije Aqua Slim ze wzgledu a l karnityne bo przydaje sie gdy sie cwiczy
ktoś cos poradzi?
11 lutego 2011, 21:28
11 lutego 2011, 21:31
tym to ja w ogole nie potrafie krecic;-/ a na silowni na czym i jak długo bym mogla jeszcze cwiczyc zeby w tych okolicach cos sie ruszyło?
z nog to nie wiem czy schudłam ale wiem ze maja ładniejszy kształt, wiec cos sie dzieje a z biodrami nic no i nie wiem tez czemu ogolnie nie waze mniej:( raczej nie jest to przez przybieranie miesni bo ja u siebie jakos tych miesni jeszcze nie widze;-p
11 lutego 2011, 21:33
teraz czasami daję radę przez 10 minut bez przerwy 11 lutego 2011, 21:47
11 lutego 2011, 21:49
11 lutego 2011, 22:00
w sumie z ciekawosci chcialam wejsc teraz w jedne spodnie to w jedne PRAWIE a w drugie weszlam, zapiełam, ale wiadomo jak to wygladalo, bo lekko to one nie weszły;-/
moze tak jak mowicie ze jesli z brzucha cos sie ruszyło to i moze z bioder kiedys sie ruszy;-/ poki co nie poddaje sie i z siłki nie zamierzam rezygnowac, z dieta tez sie ograniczam, ale chyba wiecej cwicze niz stosuje diete;-p
11 lutego 2011, 22:06
11 lutego 2011, 22:23
