© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 sierpnia 2016, 21:34
Dziewczyny posiada kóraś z wAs taka trampoline w domu? jakie efekty z ćwiczen? Dodam jedynie ze ćwiczyc lubie w domu, wiec nie bedzie lezała i zachodziła kurzem. Ogolne wrażenia? efekty? dzieki;-)
25 sierpnia 2016, 00:12
dziekuje serdecznie za odp ;-)po cc chyba trzeba odczekać rok a po naturalnym porodzie pół, ale mogę mylić, a z nawagą to na początek proponuję inne aktywności, bo mimo, iż trampolina na stawy jest dobra to przy otyłości może uszkodzić stawy i lepiej zabrać ją jak zgubisz kilka kg :) najlepiej napisać do jumping frog tam mają całe wytyczne
Nie ma sprawy :) Od trampolin jestem uzależniona i mogę o nich mówi na okrągło. Poza tym warto złapać prawidłową technikę i kilka pierwszych zajęć odbyć z licencjonowanym instruktorem :)
25 sierpnia 2016, 00:13
Nie ma sprawy :) Od trampolin jestem uzależniona i mogę o nich mówi na okrągło. Poza tym warto złapać prawidłową technikę i kilka pierwszych zajęć odbyć z licencjonowanym instruktorem :)dziekuje serdecznie za odp ;-)po cc chyba trzeba odczekać rok a po naturalnym porodzie pół, ale mogę mylić, a z nawagą to na początek proponuję inne aktywności, bo mimo, iż trampolina na stawy jest dobra to przy otyłości może uszkodzić stawy i lepiej zabrać ją jak zgubisz kilka kg :) najlepiej napisać do jumping frog tam mają całe wytyczne
25 sierpnia 2016, 07:26
Ja też chodzę na jumping fitness :) Fajna sprawa, niezła zabawa i daje wycisk. Niestety u mnie wznowił się ból kolana odkad zaczelam skakac wiec nie wiem czy nie będę musiała zrezygnować albo chociaż ograniczyć.
25 sierpnia 2016, 09:52
ostatnio byłam pierwszy raz w parku trampolin i było super! To była godzina skakania na freestyle'u po rozgrzewce z trenerem. Ale megazakwasy i bolał dół pleców, fajnie chyba z jakimś sensownym instruktorem.
Park tramplin ma trampoliny działające w inny sposób niż te trampoliny fitness - tam skacze się maksymalnie wysoko, a na trampolinach fitness chodzi o to, żeby głowa w ogóle się nie ruszyła z miejsca (tylko nogi) :D
Ja chodziłam na trampoliny fitness przez pół roku, nogi się ładnie zrobiły i boczki trochę spadły.
25 sierpnia 2016, 10:06
Park tramplin ma trampoliny działające w inny sposób niż te trampoliny fitness - tam skacze się maksymalnie wysoko, a na trampolinach fitness chodzi o to, żeby głowa w ogóle się nie ruszyła z miejsca (tylko nogi) :D Ja chodziłam na trampoliny fitness przez pół roku, nogi się ładnie zrobiły i boczki trochę spadły.ostatnio byłam pierwszy raz w parku trampolin i było super! To była godzina skakania na freestyle'u po rozgrzewce z trenerem. Ale megazakwasy i bolał dół pleców, fajnie chyba z jakimś sensownym instruktorem.
Dokładnie. Sylwetka lekko pochylona do przodu, spięty brzuch i ugięte kolana. Poza tym, zajęcia są w rytm muzyki więc ruch jest zupełnie inny niż w przypadku trampolin w "parkach" :)
25 sierpnia 2016, 18:06
oo ciekawe! W sumie zastanawiam się, bo tam mieli różne typy tych trampolin i 2 takie "Strefy", gdzie prowadzą te zającia(:
