© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 kwietnia 2016, 17:22
Jak wyżej - bieżnia czy orbitrek? Szczególnie zależy mi na zrzuceniu tłuszczu z nóg.
25 kwietnia 2016, 17:23
mam i to i to. Po latach bieżeni -0 cm z ud, po 3 m-cach orbitreka -2 cm :)
25 kwietnia 2016, 17:51
U mnie w tym przypadku bardziej sprawdziła sie bieżnia.
25 kwietnia 2016, 18:13
Nie ma czegoś takiego jak "zrzucanie tłuszczu z nóg". Też bym tak chciała, ale to tak nie funkcjonuje. To cardio i to cardio, w sumie bez różnicy.
25 kwietnia 2016, 20:13
steper!
25 kwietnia 2016, 21:16
Orbitrek
26 kwietnia 2016, 02:19
Orbitrek polecam do domu, zawsze możesz sobie pobiegać na dworze. U mnie sprawdził się bardziej niż bieżnia, nie obciąża tak stawów.
26 kwietnia 2016, 16:19
kocham orbitreka
26 kwietnia 2016, 16:57
Tez mialam ten dylemat, ale zapytalam fizjioterapeute i powiedzial, ze najlepsze jest urzadzenie do wioslowania i mam zamiar to wlasnie kupic (sa takie, ze nogi sie nie ruszaja, ale sa tez takie, w ktorych miesnie nog porzadnie prcauja - i te sa ^ponoc najlepsze.
![]()
![]()
